유카탄 칵테일 샐러드

유카탄 칵테일 샐러드
새우 칵테일 샐러드는 당신이 찾고있는 호르 도브 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.49 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,아보카도,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 유캣,구운 유캣,구운 유캣,구운 새우, 스리 라차 새우 칵테일 샐러드,및 색종이 새우 칵테일 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
새우와 고추를 추가;볶음 4 분.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
열에서 제거하십시오;따로 보관하십시오.
4
큰 그릇에 주스,식초,꿀,소금을 넣고 털로 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
오이와 남은 재료를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
6
새우 혼합물을 추가하십시오;잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
접시 종류샐러드
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