유약 사과

유약 사과
윤이 나는 사과는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 154 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 사과 주스,레몬 주스,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 8%,이 요리는 개선이 가능합니다. 시도 유약 계피 사과, 유약 매운 사과,및 구운 사과와 유약 햄 비슷한 요리법.

지침

1
코어 사과,1/2 인치 두께의 고리로 각각 잘라.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
2
사과 주스와 다음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 녹여;양쪽에 갈색이 될 때까지 일괄 적으로 사과 링을 요리하십시오. 프라이팬에 모든 사과 반지를 반환;주스 혼합물 이슬비,설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
뚜껑을 덮고 중간 불로 5 분 또는 부드럽고 윤이 날 때까지 요리하십시오.
5
원하는 경우 휘핑 크림으로 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
과일 롤업 (추천: Fruit By The Foot)과일 롤업 (추천: Fruit By The Foot)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수0
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