워텔 삼발

워텔 삼발
워텔 삼발은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 236 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 물,증류 된 식초,칠레 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 자바어와 논야 삼발,삼발 볶음밥, 삼발 오크라 레시피(삼발 레이디의 손가락),및 삼발 우당 레시피(새우 삼발) 비슷한 요리법.

지침

1
카 다몬 꼬투리에서 씨앗을 제거하고 꼬투리를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
카 다몬 포드카 다몬 포드
씨앗씨앗
2
향신료 밀 또는 박격포와 유 봉에 카 다몬 씨앗과 칠레를 결합;분말로 갈기.
당신이 필요로하는 성분
카 다몬 씨앗카 다몬 씨앗
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
3
카 다몬 혼합물,당근 및 다음 5 가지 재료를 중간 정도의 냄비에 넣고 중간 정도의 고열로 섞습니다. 종기를 가져오고 가끔 저어 주면서 30 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카 다몬은카 다몬은
당근당근
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
식초를 첨가하십시오;열을 줄이고 30 분 더 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
5
혼합물을 그릇에 옮깁니다;적어도 1 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
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