요리 책:채식 비빔밥

요리 책:채식 비빔밥
레시피 요리 책:채식 비빔밥은 대략 당신의 한국 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 $2.52 서빙 당. 1 회 제공 포함 361 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 64 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,참깨,한국어 맥아 시럽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 채식 비빔밥, 가끔 채식주의자의 비빔밥,및 바삭한 두부와 퀴 노아를 곁들인 채식 비빔밥 비슷한 요리법.

지침

1
시금치를 위해:큰 남비안에 종기에 대략 1/4 인치 물 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
시금치를 넣고 덮고 잎이 시들 때까지 약 2 분 동안 찐다. 즉시 소쿠리에 옮기고 차가운 물으로 헹구십시오. 시금치에서 물 짜기.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
참기름,마늘 및 소금과 결합하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
고야® 마늘고야® 마늘
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
1
중간 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
버섯과 마늘을 넣고 버섯이 절뚝 거리며 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
3
열에서 제거. 소금으로 간을하고 던지고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
당근:같은 프라이팬을 사용하여 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
당근을 넣고 당근이 절뚝 거릴 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
6
열에서 제거. 소금으로 간을하고 던지고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
7
봉사:숟가락 1 컵 쌀 각 5 서빙 그릇. 요리 한 야채와 강판 오이를 쌀 위에 놓고 균등하게 나눕니다. 각 서빙에 참기름 1 작은 술을 숟가락으로 바르고 각 사람이 자신의 것을 추가 할 수 있도록 노련한 칠레 페이스트를 통과시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
1
작은 그릇에 모든 재료를 결합하십시오. 그것은 약 1 주일 동안 냉장고에 단단히 밀폐 된 용기에 보관합니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
변형:콩나물,호박,고사리 고사리,갈가리 찢긴 상추 또는 무 콩나물을 포함하여이 요리에 여러 가지 다른 야채를 추가 할 수 있습니다. 그것을 여분의 공상으로 만들려면 각 그릇에 튀긴 계란을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
무 콩나물무 콩나물
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
콩나물콩나물
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

슈냉 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 한국인에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 에세이 슈닌 블랑 혼합을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
에세이 슈닌 블랑 블렌드
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수61
잡지