요구르트와 석류 씨 소스를 곁들인 양고기 미트볼

요구르트와 석류 씨 소스를 곁들인 양고기 미트볼
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 요구르트와 석류 씨 소스를 곁들인 양고기 미트볼을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 31 그램,그리고 총 549 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,계피 가루,고수풀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류 요구르트 소스를 곁들인 터키 매운 미트볼, 요구르트 소스를 곁들인 양고기 미트볼,및 레몬 민트 요구르트 소스를 곁들인 양고기 미트볼.

지침

1
양고기 미트볼의 경우:큰 그릇에 갈은 양고기,신선한 민트,카이엔,커민,고수풀,계피,소금,적 양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 양고기지상 양고기
신선한 민트신선한 민트
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
완전히 섞이고 약간 끈적 거릴 때까지 손과 함께 섞으십시오. 혼합물을 약 2 인치 너비의 16 개의 볼로 만듭니다.
3
상단 오븐 랙을 육계 아래 6 인치로 조정하십시오. 육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
테 베이킹 시트에 기름을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
미트볼을 추가,그들은 기름에 코팅 될 때까지 주위를 롤. 그들이 육계 요소 아래에서 고르게 요리 할 수있는 방식으로 두 줄로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
6
팬을 육계에 옮기고 미트볼이 맨 위에 갈색이 될 때까지 4~5 분 동안 요리합니다. 조심스럽게 팬을 제거하고 한 쌍의 집게를 사용하여 미트볼을 뒤집습니다. 오븐에 팬을 반환하고,다른 쪽,또 다른 4~5 분에 갈색으로 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
팬을 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
요구르트와 석류 씨 소스:중간 크기의 그릇에 요구르트와 우유를 함께 휘젓습니다. 부드러울 때 석류 씨앗과 신선한 민트를 넣으십시오. 잘 저어. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
석류석류
신선한 민트신선한 민트
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
각 피타에 약 1/4 의 소스와 4 개의 양고기 미트볼을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
10
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수10
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