왕성한 라자냐

왕성한 라자냐
왕성한 라자냐는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 9 를 제공하며 서빙 당$2.4 입니다. 1 회 제공 포함 489 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 19 그램. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 지상 라운드,통조림 토마토,다진 마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 왕성한 라자냐, 왕성한 치킨 라자냐,및 푸짐한 미트볼 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
갈색으로 될 때까지 중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 고기를 요리하고,부서지기 위하여 약동하십시오;배수하고 따로 보관하십시오. 종이 타월로 팬을 닦으십시오. 요리 스프레이 코트 팬;양파와 마늘을 추가하고,5 분 볶음. 고기를 팬에 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
2 큰술 파슬리와 다음 7 재료를 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다. 폭로;20 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
3
열에서 제거.
4
남은 파슬리 2 큰술,코티지 치즈 및 다음 3 가지 재료를 그릇에 넣고 잘 저어 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
확산 3/4 의 바닥에 컵 토마토 혼합물 13 엑스 9 인치 베이킹 접시 요리 스프레이로 코팅. 코티지 치즈 혼합물의 절반,토마토 혼합물 2 1/4 컵,프로 볼 로네 2/3 컵을 얹습니다. 국수로 끝나는 레이어를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
프로볼로네프로볼로네
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
남은 토마토 혼합물을 국수 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
7
덮개;350 에서 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
남은 프로 볼로 네를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
서빙하기 10 분 전에 그대로 두십시오.
10
원하는 경우 오레가노로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 스팔레티 키안티 리저브 포지오 레알레와 함께 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.
스폴레티 키안티 리저브 포지 오 레알레
스폴레티 키안티 리저브 포지 오 레알레
포지 오 레알 레 에스테이트에서 독점적으로 생산되는이 훌륭한 예비 와인은 특징적으로 흙 같은 산지오베제 향과 잘 익은 균형 잡힌 과일 맛이 오크 터치로 상쇄 된 우아하고 벨벳 같은 와인입니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙9
건강 점수23
잡지