올리브 케이퍼 타페나데
올리브 케이 퍼 타페 네이드는 당신이 찾고있는 조미료 일 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 353 칼로리, 단백질,및 지방 38 그램 서빙 당. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 민트 잎,후추,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 따뜻한 토마토-올리브-케이 퍼 타 페나 드를 곁들인 구운 대구, 따뜻한 토마토 올리브 케이 퍼 타 페나 드 레시피로 구운 대구,및 쉬운 블랙 올리브 타페 네이드(그린 올리브 버전도 포함!) 비슷한 요리법.
지침
푸드 프로세서에서 파슬리,민트,오일,케이 퍼 및 다진 고추를 잘게 다질 때까지 펄스하십시오.
올리브와 펄스를 잘게 자르지 만 퓌레가 될 때까지 첨가하십시오.
미리 만들기:타페 네이드는 최대 3 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.