올리브 오일 찐 감자

올리브 오일 찐 감자
올리브 오일 찐 감자에 대한 필요 29 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 226 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 55 센트,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,유콘 골드 감자,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 감귤 페스토와 올리브 오일 데친 닭고기와 무, 레몬과 올리브 오일로 찐 아티 초크,및 올리브 오일과 마늘 찐 회향 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 높은 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
차가운 흐르는 물 아래에서 감자를 문지릅니다. 감자를 두꺼운 라운드로 자른 다음 올리브 오일로 감자의 양면을 자유롭게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
감자를 그릴에 놓고 양면에 약간 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
베이킹 시트에 단일 레이어에 그릴과 장소에서 제거합니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
야채 플레이크야채 플레이크
5
올리브 오일로 감자를 다시 양면에 뿌린 다음 양면에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
6
석쇠의 거슬리는 소리에 과자 굽는 판을 두고 대략 10 분 더를 위해,또는 중앙안에 처음부터 끝까지 요리하,외부에 파삭파삭한 까지 요리하십시요.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
야채 플레이크야채 플레이크
7
그릴에서 꺼내고 다진 마늘과 다진 백리향 잎을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
8
봉사.
난이도일반
준비 완료29 m.
서빙6
건강 점수88
잡지