옥수수와 보리 양념

옥수수와 보리 양념
옥수수와 보리 양념 당신이 찾고있는 단지 오르되브르 수 있습니다. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 당신의 모습을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 39 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 2 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 8 센트,이 레시피 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 1 시간 10 분. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 토마토,후추,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 여름 맛보기:달콤하고 매운 옥수수 맛보기, 토마토 옥수수 양념을 곁들인 달콤한 옥수수 플랜,및 보리와 옥수수 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 물,보리,소금 1/2 티스푼을 넣고 끓입니다. 열을 감소시키십시오;45 분 동안 덮고 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
옥수수를 추가하십시오;10-15 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
한편,꽉 끼는 뚜껑이 있는 항아리에 기름,식초,바질,후추,남은 소금을 넣고 잘 흔듭니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
4
따뜻한 보리 혼합물 위에 붓고 코팅합니다. 30 분 동안 식히십시오. 토마토,피망 및 양파를 부드럽게 접습니다. 2-3 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
보리보리
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙40
건강 점수49
잡지