옥수수와 바 질 슬라이스 토마토

옥수수와 바 질 슬라이스 토마토
옥수수와 바 질 슬라이스 토마토 찾고 그냥 반 찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 116 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 귀 실버 퀸,후추,쌀 와인 냄새 맡는 약병,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 옥수수와 바 질 슬라이스 토마토, 토마토와 바질을 곁들인 옥수수 볶음,및 신선한 옥수수-토마토와 바질 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수 알갱이를 그릇에 직접 넣고 식초로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 볶음 팬에 기름을 가열,옥수수 혼합물을 추가. 바다 소금과 후추로 간을합니다. 약 2 분 또는 옥수수가 약간 쪄질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
열에서 제거,절반 바질에 저어.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
플래터 또는 개별 접시에 가보 토마토 슬라이스를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가보 토마토가보 토마토
5
선골드 토마토 반쪽을 넣고 옥수수 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
6
허브와 함께 막걸리 비네 그레트를 뿌리고 남은 바질을 얹습니다. 서빙 직전에 추가 바다 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
쌀 와인쌀 와인
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
잡지