오크라 검보

오크라 검보는 수프 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 85 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 106 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 35 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯,통조림 토마토,파일 분말,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 84 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 오크라 검보, 해산물과 오크라 검보,및 새우와 오크라 검보.