오븐에서 구운 닭고기와 바게트에 천천히 구운 토마토

오븐에서 구운 닭고기와 바게트에 천천히 구운 토마토
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 오븐에서 구운 닭고기와 천천히 구운 토마토를 바게트에 드십시오. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 1194 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 51 그램 각각. 에 대한 $5.68 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 파르 메산 치즈를 데리러,바게트,포도 나무 숙성 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐 구이 토마토와 치킨 시저 피자, 구운 마늘 오븐 구운 닭고기,및 천천히 구운 토마토와 치즈 밀가루 치킨.

지침

1
오븐을 200 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
붙지 않는 호일이 늘어선 베이킹 시트에 토마토를 위로 자릅니다. 소금과 후추로 간을하고 기름 3 큰 스푼으로 이슬비를 내고 6~8 시간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
볶은 새우볶은 새우
3
제거하고 멋진 보자. (또는 태양 건조 토마토 한 줌을 사용하십시오.)한편 닭고기와 요구르트를 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 최소 3 시간 동안 냉장 보관합니다. 얕은 팬에 빵 부스러기,풍미,로즈마리,파마산,남은 기름 및 더 많은 소금과 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
커틀릿을 제거하고 여분의 요구르트를 털어 내고 빵 부스러기 혼합물에 단단히 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
5
붙지 않는 호일로 늘어선 팬에 옮기고 갈색으로 굳을 때까지 15~20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
볶은 새우볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
제거하고 식힌 다음 그림과 같이 조립하십시오.
7
아이 들을 위한 제안
8
빵 부스러기에 분쇄 한 꿀 겨자 프레즐을 사용하고 아루 굴라와 토마토를 생략하고 바게트 대신 롤에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
바게트바게트
큼직한 프레즐을 조각으로 쪼개 포장하다큼직한 프레즐을 조각으로 쪼개 포장하다
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수65
잡지