오렌지,회향,칠리 올리브

오렌지,회향,칠리 올리브
오렌지,회향,칠리 올리브는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 216 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램. 에 대한 $1.0 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 올리브 오일,회향 씨앗,올리브 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 19%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 오렌지와 회향 올리브, 오렌지와 올리브를 곁들인 면도 회향,및 회향,사탕 무우,올리브와 오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 10~12 인치 프라이팬에 씨앗이 약간 어두워 질 때까지 1~2 분 동안 회향을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
기름,껍질,고추,올리브를 추가합니다. 올리브가 뜨거워 질 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
올리브를 뜨거운,따뜻한 또는 실온에서 제공하십시오. 미리 만드는 경우 최대 2 주 동안 밀폐 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수2
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