오렌지 크림 초콜릿 칩 와플

오렌지 크림 초콜릿 칩 와플
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 오렌지 크림 시도 초콜릿 칩 와플을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 24 그램,그리고 총 304 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 약간 달콤한 초콜릿 칩,가루 설탕,오렌지 껍질,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 초콜릿 크림과 함께 더블 초콜릿 칩 와플, 초콜릿 칩 와플,및 초콜릿 칩 와플 비슷한 요리법.

지침

1
냉장 된 작은 그릇에 휘핑 크림과 2 큰술 가루 설탕을 전기 믹서로 부드럽고 푹신 푹신해질 때까지 고속으로 치십시오. 혼합 될 때까지 주스 농축액을 치십시오. 와플을 만드는 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가루 설탕가루 설탕
휘핑 크림휘핑 크림
주스주스
당신이 사용할 장비
핸드 믹서핸드 믹서
그릇그릇
2
열 와플 아이언. (붙지 않는 코팅이없는 와플 아이언은 식물성 기름으로 닦거나 요리 스프레이로 뿌려야 할 수도 있습니다.)중간 크기의 그릇에 초콜릿 칩을 제외한 모든 와플 재료를 와이어 털 또는 포크로 섞을 때까지 섞습니다. 초콜릿 칩을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 칩초콜릿 칩
요리 스프레이요리 스프레이
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
털
그릇그릇
3
각 와플에 대해 뜨거운 와플 아이언의 중앙에 반죽을 붓습니다. (타자의 권장 금액에 대한 제조업체의 지침을 확인.)와플 아이언의 뚜껑을 닫습니다.
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
4
3~5 분 또는 김이 멈출 때까지 굽습니다. 조심스럽게 와플을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
오렌지 크림과 함께 와플을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지오렌지
크림크림
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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