오렌지 양귀비 머핀
오렌지 양귀비 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 280 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 오렌지 껍질,밀가루,과자 장수의 설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 오렌지 양귀비 씨 머핀, 블러드 오렌지와 양귀비 씨 머핀,및 오렌지 레몬 양귀비 씨 머핀 비슷한 요리법.
지침
그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다. 다른 그릇에 계란,사워 크림,버터,오렌지 주스 및 껍질을 치십시오. 축축해질 때까지 건조한 재료를 저어주세요. 종이로 덮인 머핀 컵을 3 분의 2 로 채 웁니다.
400 에서 18-20 분 동안 또는 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 팬에서 철사 선반에 제거하기 전에 5 분 동안 냉각하십시오.
작은 그릇에 확산 재료를 결합;매끄러운 때까지 이길.