오레가노-페타 드레싱

오레가노-페타 드레싱
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 오레가노-페타 드레싱을 시도하십시오. 1 회 제공 포함 130 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 12 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 75 센트입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,마늘 정향,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 무게 당직자 오레가노 페타 드레싱을 곁들인 그리스 샐러드, 페타 치즈,칼라 마탄 올리브,오레가노 드레싱을 곁들인 그리스 감자 샐러드,및 페탄과 오레가노를 곁들인 아스파라거스.

지침

1
부드러워 질 때까지 푸드 프로세서에서 처음 7 가지 재료를 처리합니다. 점차적으로 매끄러운 때까지 처리,꾸준한 스트림에 기름을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
피망을 넣고 3 초 동안 맥박을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
3
*3 온스 무너 죽은 태아의 치즈 감소 지방 치즈에 대 한 대체 될 수 있습니다. 다진 신선한 오레가노 1 작은 술은 말린 것을 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 오레가노신선한 오레가노
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
잡지