염소 치즈를 곁들인 구운 닭고기-마카다미아 너트 크러스트와 파슬리-피망 쿠스쿠스

염소 치즈를 곁들인 구운 닭고기-마카다미아 너트 크러스트와 파슬리-피망 쿠스쿠스
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 염소 치즈-마카다미아 너트 크러스트와 파슬리-피 멘토 쿠스쿠스로 구운 닭고기를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 849 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 47 그램. 에 대한 $5.35 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 허니 머스타드,파슬리 잎,피 멘토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마카 데 미아 너를까 사 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿과 마카다미아 너트가 들어간 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 콜리 플라워,버섯,염소 치즈 키시,퀴 노아 크러스트, 케이티의 피 멘토 염소 치즈,및 케이티의 피 멘토 염소 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
붙지 않는 요리 스프레이로 얕은 로스팅 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
모든 소금과 후추 시즌 닭과 준비된 팬에 배치.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
닭고기 꼭대기 전체에 겨자를 닦으십시오. 그런 다음 염소 치즈로 퍼집니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
5
마카다미아 넛을 비닐 봉지에 넣고 고기 망치의 평평한면이나 무거운 프라이팬의 바닥을 잘게 부순 때까지 부순다.
당신이 필요로하는 성분
개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
염소 치즈 위에 견과류를 뿌린다. 호일로 팬을 덮고 20 분 동안 굽습니다. 치즈가 황금 갈색이고 닭고기가 요리 될 때까지 5~10 분 더 구워냅니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
볶은 새우볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
닭고기가 굽는 동안 패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하십시오. 포크로 푹신 푹신하고 피 멘토,파슬리 및 계절을 저어 소금과 갓 빻은 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
8
닭의 반 및 쿠스쿠스의 모두를 봉사하십시요. 원하는 경우 다진 샐러드를 위해 남은 닭고기를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수40
잡지