열대 과일 선디

열대 과일 선디
1 회 제공 포함 627 칼로리, 단백질,및 지방 39 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 30 분. 가게에 머리와 파인애플 껍질을 벗 겨,설탕,무거운 크림,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 럼 카라멜 열대 선디, 여름 과일 선디,및 열대 과일 쿨리와 과일 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
큰 스튜 냄비안에,생강에 크림 및 우유를 결합하고 끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
열,커버에서 제거하고 30 분 동안 서 보자.
3
생강을 눌러 그릇에 크림을 스트레인. 냄비를 닦아. 냄비에 크림을 반환하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
열에서 제거하고 설탕과 젤라틴에 터.
당신이 필요로하는 성분
런트 캔디런트 캔디
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
5
크림을 미지근한 상태로 식힌 다음 마스카 포니를 털어냅니다. 무스를 12 잔이나 그릇에 숟가락으로 넣고 1 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
마스카마스카
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
한편 오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
코코넛 플레이크를 파이 플레이트에 펴고 노릇해질 때까지 3 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크코코넛 플레이크
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
8
멋진 보자.
9
그릇에 파인애플과 망고를 흑설탕,라임 제스트 및 주스와 함께 버립니다. 생강 무스 위에 파인애플과 망고를 숟가락으로 얹고 라스베리를 얹습니다. 아이스크림을 그릇에 넣고 구운 코코넛으로 장식하고 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
50칼로리50칼로리
1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙12
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지