연어,고구마,브로콜리 차우더

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 연어,고구마 및 브로콜리 차우더를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 475 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $4.06 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 연어 필레,닭고기 국물,백리향 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케소 브로콜리 감자 차우더, 라이트 연어&감자 스프,및 뜨거운 훈제 연어와 달콤한 옥수수 스프.