여름 퀴 노아-토마토 샐러드

여름 퀴 노아-토마토 샐러드
여름 퀴 노아-토마토 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 247 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,파슬리,바질 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 여름 토마토&주키니 퀴 노아 피자, 퀴 노아와 여름 샐러드,및 여름 바베큐 노아 샐러드.

지침

1
쿨 요리 노아. 한편 중간 크기의 그릇에 토마토,양파,마늘,바질,파슬리,기름,식초를 넣습니다. 소금,후추,설탕으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 된 퀴 노아요리 된 퀴 노아
토마토토마토
파슬리파슬리
식초식초
마늘마늘
후추후추
바질바질
양파양파
설탕설탕
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 서빙 사발 또는 작은 큰접시에 있는 냉각된 요리한 노아를 퍼지십시오;정상에 숟가락 토마토 샐러드. 커버;서빙 시간까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 된 퀴 노아요리 된 퀴 노아
확산확산
토마토토마토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
서빙하기 전에 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈

장비

난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수13
접시 종류샐러드
잡지