에그&베지 피타스

에그&베지 피타스
당신이 더 추가 할 경우 락토 오보 채식 당신의 레퍼토리에 조리법,계란 및 야채 피타 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 17 그램,그리고 총 446 칼로리. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 96 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 골든 캐스터 설탕,올리브 오일,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 뛰어난 숟가락 점수 90%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 터키&페퍼 피타스, 하리사 터키 코프타&당근 피타스,및 당근 양배추와 발사믹 할루 미 피타 스.

지침

1
열 오븐 220 섭씨/200 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
가지 슬라이스를 베이킹 시트에 넣고 계절에 기름을 바르고 15 분 동안 굽습니다. 회전,하리 사와 확산,또 다른 구워 5 분.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
하리사하리사
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
한편,조심스럽게 끓는 물 냄비에 계란을 낮출 열을 거절하고 10 분 동안 끓인다. 차가운 물,냉각 껍질에서 실행하고 한쪽에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
그릇에 식초와 용설란 또는 설탕을 약간의 조미료와 섞은 다음 비트 뿌리,당근,양파를 넣습니다. 다른 그릇에 요구르트,딜,마늘 및 조미료를 함께 섞습니다. 피타스를 건배하고 반으로 나눕니다. 계란을 썰어 매운 가지 라운드와 비트 뿌리 샐러드와 함께 피타 안에 넣으십시오. 요구르트에 숟가락을 넣고 옆에 남은 가지,샐러드 및 요구르트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
고야 사존고야 사존
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
돼지기름 등돼지기름 등
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수29
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