야채 구이 피자

야채 구이 피자
야채 구이 피자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 17 그램,그리고 총 434 칼로리. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 아기 가지,올리브 오일,효모 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 채소 피자, 구운 채소 피자,및 구운 채소 피자 비슷한 요리법.

지침

1
반죽 후크가 부착 된 스탠드 믹서의 그릇에 따뜻한 물 3/4 컵을 붓습니다. 건조한 측정 컵 및 숟가락으로 가루를 무게를 달거나 가볍게 숟가락으로 치십시오;칼로 수평을 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
큰 꼬집의 고운 소금큰 꼬집의 고운 소금
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
물 3/4 컵에 밀가루를 넣고 섞을 때까지 섞는다. 뚜껑을 덮고 20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
3
남은 물 1/4 컵,효모를 작은 그릇에 넣고 5 분 동안 또는 거품이 날 때까지 그대로 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
완전히 익힌 햄, 다진 것완전히 익힌 햄, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
가루 혼합물에 효모 혼합물,4 개의 찻숱가락 기름 및 1/2 찻숱가락 소금을 첨가하십시오;연약한 반죽이 형성할 때까지 또는 5 분을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
완전히 익힌 햄, 다진 것완전히 익힌 햄, 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
요리 스프레이로 코팅 된 큰 그릇에 반죽을 배치;가볍게 요리 스프레이로 코팅 플라스틱 포장 반죽의 표면을 커버. 24 시간 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
그릴을 높이 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
냉장고에서 반죽을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
8
1 시간 또는 반죽이 실온에 올 때까지 덮어 두십시오. 펀치 반죽. 옥수수 가루를 뿌린 가볍게 가루로 만든 베이킹 시트에 반죽을 12 인치 타원형으로 누릅니다. 1/2 인치 테두리를 형성하기 위해 가장자리를 압착. 반죽을 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
펀치펀치
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
9
남은 기름 2 테이블 스푼으로 가지,호박,피망을 닦으십시오. 그릴 가지 각 측면에 또는 부드러운 때까지 4 분;그릇에 넣습니다. 호박을 각면에 3 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
10
석쇠 선반에 고추 내무반,피부 측을,아래로 두십시오;6 분 또는 물집이 생길 때까지 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
11
우편 상단 비닐 봉지에 고추를 배치;인감.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
12
10 분 서 보자. 고추를 껍질을 벗기십시오;야채 혼합물에 첨가하십시오. 야채를 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
13
야채에 마늘을 추가;결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
14
피자 반죽,옥수수 가루를 위로 향하게하고 요리 용 스프레이로 코팅 한 그릴 랙에 놓고 4 분 동안 또는 물집이 생길 때까지 굽습니다. 반죽을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
15
그릴에서 제거.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
16
1/2 인치 테두리를 떠나 지각의 상단 측면에 균등하게 기본 피자 소스를 확산. 야채 혼합물을 소스 위에 고르게 배열하십시오;남은 1/2 티스푼의 소금과 후추로 골고루 뿌린다. 치즈와 함께 최고. 피자를 그릴 랙에 돌려 놓고 4 분 동안 또는 완전히 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
피자 소스피자 소스
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
17
피자를 10 조각으로 자르십시오;민트와 백리향을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수39
잡지