애호박,감자&민트 프리타타

애호박,감자&민트 프리타타
애호박,감자 및 민트 프리 타타는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 531 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 감자,체다 치즈,민트 잎,계란이 필요합니다. 이 조리법은 12 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 시금치&애호박 프리타타, 오리 계란&애호박 프리 타타,및 애호박과 염소 치즈 프리 타타(그리고 스위스 다이아몬드 공짜!).

지침

1
감자를 6 분 동안 또는 요리 될 때까지 끓인 다음 물기를 빼고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
2
크고 깊은 오븐용 프라이팬에 기름을 데우고 애호박을 노릇해질 때까지 4-5 분 동안 볶습니다. 감자 팁을 넣고 애호박과 함께 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
사발에서는,계란 및 박하를 함께 치고,그 후에 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
프라이팬에 붓고 잠시 저어주세요. 낮은 열에 5 분 동안 요리하십시오. 에 대한 뜨거운 그릴에서 치즈 마무리 위에 무너질 5 분,계란 그냥 설정하고 치즈가 갈색으로 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
웨지로 잘라 제공합니다.

추천 와인: 스파클링 와인

프리 타타는 스파클링 와인과 함께 정말 잘 작동합니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 구개를 정화,이는 노른자가 코트 구개에 알려져 있기 때문에 중요하다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 볼린저 아르 자형입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 172 달러입니다.
볼린저 알디 엑스트라브루트
볼린저 알디 엑스트라브루트
색깔:창백한 금.아로마:꿀과 토피의 섬세하고 복잡한 향기.맛:이 독특한 와인은 신선도를 유지하면서 특별한 복잡성과 깊이를 보여줍니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수25
잡지