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아파트에 새우

아파트에 새우
새우는 아파트에 페스카타리안 20 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 70 칼로리. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 향신료,요거트,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 24 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 차 샌드위치 플랫, 카푸치노 아파트,및 모카 너트 퍼지 플랫 비슷한 요리법.

지침

1
새우 껍질을 벗기십시오. 새우와 1 큰술을 함께 저어주세요. 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일;후추와 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
2
중간 높은 열에 새우 요리 1 1/2 에 2 각 측면에 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
3
큰 그릇에 새우를 제거하고 1 작은 술과 함께 던져. 라임 주스. 완전히 식히십시오(약 30 분). 새우를 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
4
오븐을 예열하여 굽습니다. 프로세스 파슬리,사워 크림,요구르트,나머지 2 시간. 파슬리가 잘게 잘릴 때까지 푸드 프로세서 또는 블렌더의 라임 주스. 소금과 후추로 파슬리 소스를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
얇게 썬 표고버섯 1/4파운드얇게 썬 표고버섯 1/4파운드
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
파티를 위해파티를 위해
5
큰 그릇에 새우,타라곤 및 다음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
6
1 큰술을 놓습니다. 프랑스 빵의 각 조각 위에 새우 혼합물을 넣고 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
프랑스 빵프랑스 빵
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
7
열에서 4~5 분 또는 새우 혼합물이 가볍게 갈색이 될 때까지 5 인치를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
8
오븐에서 꺼내고 파슬리 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
9
즉시 봉사하십시오.
10
*1 큰술. 잘게 썬 신선한 백리향을 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
산타 마르게리타 피노 그리지오
산타 마르게리타 피노 그리지오
옅은 밀짚 노란색. 마르 멜로의 강렬하면서도 우아한 힌트와 함께 깨끗하고 선명한 향기. 신선한,조화로운 과일은 섬세하고 악몽 맛의 전체 긴 마무리 약간의 단맛에 의해 출발했다.
난이도하드
준비 완료24 m.
서빙20
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