아티 초크 앤 파스타 샐러드

아티 초크 앤 파스타 샐러드
아티 초크 앤 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 115 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 84 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아티 초크 하트,페타 치즈,라디아 토르 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 시도 아티 초크 파스타 샐러드, 아티 초크 파스타 샐러드,및 아티 초크 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
아티 초크 하트 2 개,올리브 오일 및 다음 6 가지 재료(마늘을 통한 올리브 오일)를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 혼합물이 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
남은 아티 초크 하트를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
3
다진 아티 초크,파스타,시금치,다진 토마토를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
파스타 혼합물에 퓌레로 만들어진 아티초크 혼합물을 따르고,외투에 잘 던지십시오. 2 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
5
죽은 태아의 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
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