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아기 아루 굴라 위에 크리올 새우 연구 2019 년 11 월 31 일

아기 아루 굴라 위에 크리올 새우 연구 2019 년 11 월 31 일
아기 아루 굴라 위에 크리올 새우 아르 자형 아루 굴라는 대략 필요합니다. 45 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.94 서빙 당. 이 메인 코스는 171 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 백리향,파,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 오렌지,꽃 상추,베이비 아루 굴란,라디 키오를 곁들인 구운 새우 샐러드, 새우,그린 올리브,오렌지,베이비 아루 굴라를 곁들인 퀵 파스타,및 크리올 레물 라드 소스 비슷한 요리법.

지침

1
새우를 준비하려면,큰 냄비에 처음 6 재료를 결합;종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
새우를 추가하십시오;2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
배수;차가운 물 때까지 씻어.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
배수;베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
5
소스를 준비하려면 큰 그릇에 파와 다음 9 가지 재료(소금 1/8 티스푼)를 넣고 새우를 넣고 던지기. 덮개;20 분 동안 식히십시오. 4 개의 샐러드 접시 각각에 1 컵 아루 굴라를 배열하십시오;1/2 컵 새우 혼합물로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
마크 웨스트 피노 그리지오
마크 웨스트 피노 그리지오
파삭파삭하고 그리고 청결하다,이 포도주는 미묘하고,청결한,느린 끝을 가진 단물,돌 과일 및 밀감속 특색짓습니다.좋은 오래된 피쉬 앤 칩스,여름 샐러드 및 찐 조개와 12 개를 함께 사용해보십시오...또는 수십.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
글루텐 프리데어리 프리
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
테디베어 샌드위치
아스파라거스 감자 수프
애플 버터 바비큐 치킨
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
관련 조리법
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잡지
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