실란트로 배 칠면조 아침 소시지

실란트로 배 칠면조 아침 소시지
실란트로-배 칠면조 아침 식사 소시지는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 185 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,소금,문지른 현자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스리 라차 실란트로 마요네즈를 곁들인 소시지와 계란 아침 샌드위치, 터키 아침 소시지,및 터키 아침 소시지.

지침

1
중간 크기의 그릇에 처음 10 가지 재료를 섞습니다. 8(1/2 인치 두께)패티 모양.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 1/2 티스푼을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
4 패티를 추가;4 분 요리. 패티를 뒤집어 3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
4
팬에서 패티를 제거;종이 타월에 배수. 남은 기름과 남은 패티로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지