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시금치 라자냐 컵 케이크

시금치 라자냐 컵 케이크
레시피 시금치 라자냐 컵 케이크는 대략 미국의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 5 분. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 319 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1237 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 소금,계란,시금치 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 라자냐 컵 케이크, 라자냐"컵 케이크,및 라자냐 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이가있는 점보 머핀 컵 6 개를 스프레이하십시오
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
각 머핀 컵에 라자냐 국수 반쪽 2 개를 줄 지어 컵 바닥을 가로 지르며 컵면을 위로 올립니다. 각 컵에 국수 위에 약 1 큰술 파스타 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
3
중간 크기의 그릇에 시금치,리코 타 치즈,오레가노,마늘 가루,소금 및 계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
각 머핀 컵에 소스 위에 약 1/2 컵 시금치 혼합물을 놓습니다. 호일 커버.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
파스타 소스파스타 소스
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
35 분 굽는다. 폭로;약 5 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
6
팬에 서 보자 10 분;팬에서 제거,즉시 제공. 원하는 경우 추가 파스타 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수33
요리아메리칸
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
솔티드 카라멜 컵케이크
앳킨스 칠리
파가이타칠리
젠의 햄버거 수프
간편하게 구운 칠면조 날개
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