시금치와 석류 샐러드

시금치와 석류 샐러드
시금치와 석류 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 295 칼로리, 단백질,및 지방 23 그램 서빙 당. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 호두 조각,발사믹 비네 그레트,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치 석류 샐러드, 석류 시금치 샐러드,및 배,석류,시금치 샐러드.

지침

1
샐러드 그릇에 시금치를 넣습니다. 붉은 양파,호두,죽은 태아,콩나물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
콩나물콩나물
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
석류 씨앗을 위에 뿌리고 비네 그레트로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수66
잡지