스테이크 칠리

스테이크 칠리
스테이크 칠리는 유제품 무료 6 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방,그리고 총 207 칼로리. 에 대한 서빙당$1.3,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법은 전형적인 미국 요리입니다. 3 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 슈퍼 볼. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 50 분. 가게에 가서 마늘 정향,칠리 파우더,소금이 첨가되지 않은 토마토 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 숟가락으로 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 스테이크 칠리, 기운찬 스테이크 칠리,및 스테이크와 맥주 칠리.

지침

1
큰 프라이팬에서 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 갈색 스테이크.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
물기를 빼고 2 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다. 고기를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
같은 프라이팬에 양파와 마늘을 3 분 동안 또는 야채가 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다. 팬에 고기를 돌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
토마토 소스,물 1 컵,주스,고추 소스 및 향신료를 추가합니다. 열을 감소;커버 2-1/2 시간 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
베트남 계피칩베트남 계피칩
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
남은 물;밀가루와 결합 칠리로 터. 끓게 가져 오십시오;요리하고 2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 저어줍니다. 10 분 더 오래 또는 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수32
잡지