슈퍼 이탈리아 시금치 딥

슈퍼 이탈리아 시금치 딥
슈퍼 이탈리아어 시금치 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 132 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 매우 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 크림 치즈,크림,야채 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슈퍼 이탈리아 시금치 딥, 아보카도 시금치와 아티 초크 딥,및 구운 시금치 딥 로프.

지침

1
패키지에 지시 된대로 시금치를 요리하십시오. 차가운;배수하기 위하여 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
2
중간 크기의 그릇에 시금치,크림 치즈,사워 크림 및 드레싱을 잘 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온밀가루 토르티야 2개(8인치), 실온
봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
얇게 썬 표고버섯 1/4파운드얇게 썬 표고버섯 1/4파운드
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
덮개;적어도 2 시간 또는 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
4
야채 또는 크래커와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)(버터나 우유를 첨가하지 않은 상태)
바인딩을 위해바인딩을 위해
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수27
잡지