쉬운 치킨 칠리

레시피 쉬운 치킨 칠리 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 40 분. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 396 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 88 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 불고기 요리 닭고기,물,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들기 위해 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 치킨 칠리, 쉬운 화이트 치킨 칠리,및 빠르고 쉬운 치킨 칠리.

지침

4 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 열 기름.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

양파와 피망을 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 2~3 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

수프,국물 및 물 저어. 부드럽고 잘 섞일 때까지 자주 저어 주면서 1~2 분 동안 요리합니다. 닭고기,콩,칠레,오레가노,커민을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

녹두콩, 물기를 뺀 것

1-1/2컵 닭고기 육수

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

레몬 껍질 1개

5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)

끓는 열;중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어 주면서 10~15 분 동안 요리하지 마십시오.

사워 크림과 실란트로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

1kg 옥수수 토르티야

장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

성분

서빙:

879젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

캔 각)그레이트 북부 콩,배수,헹굼 414가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

닭고기 국물(32 온스 카톤에서)128젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

오래된 엘 다진 녹색 칠레,배수되지 않은 수 있습니까 305젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

치킨 수프의 응축 크림 수 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 불고기 요리 치킨 6새우와 정맥

원하는 경우 다진 신선한 실란트로 1히스 바 토피 조각

지상 커민 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 중간 양파 1히스 바 토피 조각

말린 오레가노 잎 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 빨간 피망 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

원하는 경우 사워 크림 11큰술 말린 오레가노

올리브 또는 식물성 기름 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 껍질 1개

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

메뉴에 칠리? 카바,그르 나슈,쉬라즈와 페어링하십시오. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 캄포 비에호 카바 브루 트 로즈 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.