수플레 Crêpes

수플레 Crêpes
반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 22 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 114 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 베이킹 파우더,우유,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고백#145:나는 당뇨병을위한 것이 있습니다., 참마 수플레',및 달걀 Soufflé.

지침

1
고속에 믹서를 가진 사발에서는,두꺼운 거품을 형성할 때까지 치석의 달걀 흰자위 그리고 크림을 치대십시오. 백인이 뻣뻣한 촉촉한 봉우리를 잡을 때까지 점차적으로 설탕을 넣고 계속 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩버터 쿠키 반죽땅콩버터 쿠키 반죽
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
믹서기에서 달걀 노른자,우유,밀가루 및 베이킹 파우더를 부드러워 질 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
휘저어 진 백인에 부어;혼합물이 완전히 혼합 될 때까지 부드럽게 접습니다.
4
랍 페 팬 또는 일반 또는 붙지 않는 프라이팬을 통해 7~8 인치를 측정 하는 바닥을 사용 합니다. 중간 열에 팬을 놓으십시오;뜨거울 때 버터로 바닥을 닦으십시오(필요에 따라 또는 맛을 내기 위해 붙지 않는 팬에).
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
부어 1/2 에 2/3 한 번에 팬에 컵 반죽,그리고 숟가락의 뒷면은 균등하게 팬 바닥을 커버하기 위해 확산. 양쪽에서 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 넓은 주걱으로 총 1 1/2~2 1/2 분 동안 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
플랫 플레이트에 틀림 페 반전;플라스틱 랩의 시트로 커버. 요리를 반복 하 고 스택 남은 껍질(그것은 가져옵니다 얇은 스탠드;자주 저 어),균등 하 게 코트 바닥에 팬 틸팅.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
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