소시지,후추,양파 한 냄비
소시지,후추,양파 한 냄비는 대략 필요합니다 2 시간 처음부터 끝까지. 에 대한 $4.65 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1182 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 73 그램 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 회향 씨앗,와인,토마토 페이스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지,후추,양파 프리 타타, 소시지,후추,양파 피자,및 소시지 양파와 고추 피자.
지침
소시지를 양면 프라이팬이나 네덜란드 오븐에 넣고 1 인치 물 1 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일을 팬에 넣습니다. 종 기에 혼합물을 가져와,다음 열을 조금 감소 하 고 멀리 비등 하는 물 허용. 소시지는 부드럽게 물 속에서 요리 할 것이고,그 다음에 기름은 깊은 갈색까지 케이싱을 선명하게 할 것입니다.
엑스트라 버진 올리브 오일을 가열,팬의 회전 몇,중간 높은 열에 같은 프라이팬에,회향 씨와 칠레 고추에 저어,다음 고추에 추가,양파,당신이 그들을 슬라이스로 마늘,소금과 후추와 계절 요리 15 분 부드럽게. 토마토 페이스트를 1 분 동안 저어 준 다음 와인을 1 분 더 저어줍니다.
닭고기 육수와 통조림 토마토를 넣으십시오. 파슬리 마무리.
각도에 소시지를 슬라이스 하 고 냄비에 추가. 커버,완전히 냉각,그리고 메이크업 헤드 식사를 위해 저장. 재가열,덮음,적당한 열 또는 적당한 오븐에서.
당신의 격판덮개 높은 쪽으로 청소를 위해 봉사하기 바로 전에 온난한 오븐에 있는 빵의 파삭파삭한 덩어리 높은 쪽으로!