소시지 미트볼,브로콜리 라베,마늘을 곁들인 오레 키에트
소시지 미트볼,브로콜리 라베,마늘을 곁들인 오레 키엣은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 491 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 20 그램. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.2 서빙 당. 브로콜리 라베,마늘 정향,오레 키 에트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 오레 키에트, 브로콜리 라베와 소시지를 곁들인 오레 키에트,및 브로콜리 라베와 매운 소시지를 곁들인 오레 키에트 비슷한 요리법.
지침
소금에 절인 물;패키지 지시에 따라 쿡 파스타 1/2 컵 파스타 물 예약.
마지막 동안 브로콜리 라베 추가 2 요리의 분;파스타와 브로콜리 라베 드레인 냄비에 반환.
파스타가 요리하는 동안 중간 열에 크고 무거운 냄비에 기름을 데 웁니다. 냄비에 직접 미트볼을 배치,깨끗한 손으로 공에 1 인치 조각 롤 케이스에서 소시지를 꼬집어. 갈색으로 될 때까지 미트볼을 익히고 익을 때까지(8-10 분)요리하십시오. 향긋하고 토스트 될 때까지 요리하십시오(2 분).
파스타와 브로콜리 라베 혼합물,각 소금 1/4 티스푼,갓 갈은 후추,예약 된 파스타 물;파스타가 얇은 소스로 코팅 될 때까지 요리하고 던지십시오(2 분). 6 그릇 사이에서 나눕니다.