소시지 렌즈 콩 수프

소시지 렌즈 콩 수프
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 소시지 렌즈 콩 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 251 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 베이 리프,피망,일반 디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 소시지&렌즈 콩 수프, 소시지와 렌즈 콩 수프,및 렌즈 콩 소시지 수프 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에서 소시지를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
지방을 배출하고 소시지를 무너질;겨자를 제외한 나머지 재료와 함께 네덜란드 오븐으로 돌아갑니다. 뚜껑을 덮고 1 시간 또는 렌즈 콩과 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 겨자를 저어.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
렌즈 콩렌즈 콩
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
서빙하기 전에 베이 리프를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수13
접시 종류수프
잡지