소금 대구,멸치,올리브를 곁들인 에스 카롤 샐러드

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 반찬? 소금 대구,멸치,올리브를 곁들인 에스 카롤 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 135 칼로리. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 18 분. 멸치,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬,올리브,멸치와 혼합 그린 샐러드, 올리브와 멸치와 프라이팬 오리 다리,및 올리브,멸치,세이지를 곁들인 송아지 정강이.