새콤 달콤한 세탄

새콤 달콤한 세탄
필요 비건 메인 코스? 새콤 달콤한 세이 탄은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 373 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 세이 탄,흑설탕,사이다 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 39 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 싱싱한 새콤 달콤한 세탄, 세이 탄 카치 아 토레(그리고 세이 탄에 대해 조금),및 달 콤 하 고 신 베이컨 드레싱 구운된 고구마 샐러드.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
치킨 스타일 세이 탄을 넣고 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
세이탄세이탄
3
피망,양파,마늘을 넣습니다. 부드러워 질 때까지 요리하고 저어 주지만 여전히 선명합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
파인애플 주스,흑설탕,식초,간장 및 옥수수 전분을 저어줍니다. 낮은 열을 감소;요리와 두껍게 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
어깨어깨
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
5
서빙 직전에 파인애플 덩어리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수8
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