새로운 감자,페타&페스토를 곁들인 박제 고추

새로운 감자,페타&페스토를 곁들인 박제 고추
이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 258 칼로리. 만약 $2.08 서빙 당 예산에 빠지다,새로운 감자 박제 고추,죽은 태아&페스토는 굉장 수 있습니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 시도 할 레시피. 페타 치즈,올리브 오일,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 16 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페타 박제 크러스트,구운 고추 및 발사믹 이슬비가 들어간 그린 올리브 페스토 피자, 페타 박제 고추,및 쿠스쿠스와 페타-박제 고추 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 200/팬 180/가스 마크
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
테 종기에 소금에 절인 물 냄비를 가져와,새로운 감자를 추가하고 8-12 분 동안 끓여,그냥 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
배수하고 약간 식히십시오.
4
고추를 세로로 반으로 자르고 씨앗과 속을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
올리브 오일로 바깥 쪽을 닦은 다음 베이킹 양피지가 늘어선 베이킹 트레이에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
새로운 감자를 반으로 또는 4 분의 1 로 자르고 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
1 센티미터 큐브로 죽은 태아를 잘라 감자에 추가 할 수 있습니다. 잘 결합 될 때까지 페스토와 함께 둘 다 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
8
충전물을 반으로 자른 고추에 숟가락으로 넣고 위에 갈색이 될 때까지 40-45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수22
잡지