살구 쿠스쿠스와 캐슈 연어

살구 쿠스쿠스와 캐슈 연어는 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방 14 그램,그리고 총 482 칼로리. 에 대한 $3.88 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 쿠스쿠스,살구,무 지방 요구르트 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 말린된 살구를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 궁극의 화장:빵과 버터 푸딩 디저트로. 이 조리법은 202 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 셀러리와 캐슈 쿠스쿠스, 쿠스쿠스와 자몽을 곁들인 캐슈 치킨,및 살구,캐슈 스무디 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 구운 캐슈(참고 참조)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 말린 살구 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 실란트로 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 생강 1히스 바 토피 조각

지상 커민 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 11큰술 말린 오레가노

엑스트라 버진 올리브 오일 1히스 바 토피 조각

갓 지상 후추,분할 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방 플레인 요거트 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

연어 필레,바람직하게는 야생 태평양,껍질을 벗기고(참고 참조)4 인분으로 자릅니다 1히스 바 토피 조각

소금,분할 3

부추,슬라이스,채소와 흰색 분리 296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

사존 조미료 블렌드 1티스푼 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

통밀 쿠스쿠스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 5 세대 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.