사워도에 구운 양파와 죽은 태아의 박제 햄버거
사워 도우에 구운 양파를 곁들인 레시피 페타-박제 버거는 대략 미국의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 에 대한 $3.08 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 527 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 20 그램 각각. 후추,페타 치즈,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 시금치와 페타 치킨 버거(일명 스파 나코 피타 버거)구운 할루 미,구운 고추,시금치와 페타 소스를 곁들인, 죽은 태아의 박제 햄버거,및 죽은 태아의 박제 칠면조 햄버거 비슷한 요리법.
지침
3/4 찻숱가락 소금과 1/4 찻숱가락 고추에 쇠고기를 뿌리십시요;온화하게 섞고,8 개의 얇은 작은 파이로 형성하십시요.
4 개의 패티 각각의 중앙에 페타 치즈 1 개를 놓습니다. 남은 4 개의 패티가있는 상단,가장자리를 눌러 밀봉하십시오.
양파 슬라이스에 2 티스푼의 기름을 바르고 나머지 1/8 티스푼의 소금과 1/8 티스푼의 후추를 뿌립니다. 가볍게 기름을 바른 그릴 팬 또는 프라이팬에 중간 정도의 고열로 4 분 동안 또는 부드럽고 약간 까맣게 될 때까지 요리합니다.
남은 4 티스푼의 기름으로 빵 조각을 닦으십시오.
팬에 추가하고,각 측에 또는 가볍게 황금까지 대략 1 분 토스트하십시오.
각 빵 조각의 한면에 디종 머스타드를 골고루 뿌립니다. 각각 양파 슬라이스 1 개,토마토 슬라이스 3 개,버거 1 개를 얹습니다.