사우스 웨스트 샐러드 타코 컵
너무 많은 멕시코 요리법을 가질 수 없으므로 사우스 웨스트 샐러드 타코 컵을 사용해보십시오. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 15 그램,그리고 총 457 칼로리. 가게에 머리와 올리브,추가 체다 치즈,옥수수 토르티야,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 타코 랜치 드레싱을 곁들인 사우스 웨스트 샐러드, 타코 샐러드 컵,및 미니 타코 샐러드 컵 비슷한 요리법.
지침
따뜻한 토르티야 그래서 그들은 유연합니다. 붙지 않는 요리 스프레이로 6,8 온스 커스터드 컵을 가볍게 스프레이하고 각 컵에 토틸라를 부드럽게 누릅니다.
10 분 또는 갈색과 바삭해질 때까지 굽습니다. 조심스럽게 컵에서 토르티야를 제거하고 랙에 냉각. 남은 토르티야에 대해 반복합니다.
타코 목장 드레싱과 살사를 함께 저어. 준비된 타코 드레싱 혼합물 1 테이블 스푼으로 닭고기를 적 십니다.
작은 그릇에 치즈를 넣고 따로 보관하십시오. 거칠게 샐러드 블렌드를 자르고 드레싱 혼합물과 결합하십시오. 치즈와 닭고기 던지기.
각 옥수수 컵에 1/3 컵 샐러드 혼합물을 채 웁니다.
블랙 올리브,옥수수 스트립 및 작은 덩어리 사워 크림으로 장식하십시오.