사과 사이다 케일 소스를 곁들인 구운 블랙베이스

사과 사이다 케일 소스를 곁들인 구운 블랙베이스
사과 사이다-케일 소스와 함께 구운 블랙베이스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $5.51 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 566 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 베이컨,휘핑 크림,버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과주-사과주 비네그레트를 곁들인 구운 스쿼시&케일 샐러드, 구운 전체 블랙베이스,및 애플 사이다 찐 케일.

지침

1
코어 및 거칠게 잘라 사과;액화 될 때까지 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 처리하십시오. 미세한 체를 통해 긴장을 풀고 주스를 예약하고 고형물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
작은 냄비에 주스를 넣으십시오. 끓게 가져오고,열을 줄이고,액체가 반으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 식초와 크림을 저어주세요. 2 분 동안 끓인 다음 열에서 꺼내어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
3
케일에서 줄기를 제거하고 2 인치 조각으로 자릅니다. 소금 물 5 분 끓는 쿡;배수. 얼음물에 즉시 뛰어 들어 조리 과정을 멈추고 물기를 빼고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
케일케일
4
셀러리 뿌리 1 큰술에 녹인 버터를 중간 불로 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리아크셀러리아크
허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿
5
1 큰술 버터를 녹여;샬롯과 베이컨을 추가합니다. 베이컨이 거의 파삭 파삭하면 케일을 넣고 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
케일케일
6
물고기 피부를 대각선으로 두세 번 득점하고 소금과 후추로 뿌린다. 주철 프라이팬에 남은 버터 1 큰술을 녹입니다. 가볍게 갈색이 될 때까지 피부를 위로 향하게하여 물고기를 시들게하십시오. 컬링을 방지하기 위해 금속 주걱으로 필렛을 평평하게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
7
프라이팬을 오븐에 옮기고 350 에서 5~7 분 동안 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
8
접시 중앙에 케일을 배열하십시오;케일 주위에 셀러리 뿌리를 뿌린다. 생선을 얹고 셀러리 뿌리 주위에 소스를 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리아크셀러리아크
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
케일케일

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
피노 그리지오
피노 그리지오
이 약간 건조한 화이트 와인은 색상이 분명합니다. 그것은 코에 꽃 주 및 녹색 사과의 풍미 및 밀감속의 힌트를 가진 청결하고,파삭파삭하고,중대한 취미 이다. 마무리는 신선합니다.내일을 희생하지 않고 오늘 밤을 즐기십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수60
잡지