사과 사이다 케일 소스를 곁들인 구운 블랙베이스

사과 사이다-케일 소스와 함께 구운 블랙베이스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $5.51 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 566 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 베이컨,휘핑 크림,버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과주-사과주 비네그레트를 곁들인 구운 스쿼시&케일 샐러드, 구운 전체 블랙베이스,및 애플 사이다 찐 케일.

지침

코어 및 거칠게 잘라 사과;액화 될 때까지 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 처리하십시오. 미세한 체를 통해 긴장을 풀고 주스를 예약하고 고형물을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진

굵은 붉은 설탕 1큰술

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

42 레드 스트링 감초

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

작은 냄비에 주스를 넣으십시오. 끓게 가져오고,열을 줄이고,액체가 반으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 식초와 크림을 저어주세요. 2 분 동안 끓인 다음 열에서 꺼내어 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것

굵은 붉은 설탕 1큰술

당신이 사용할 장비

바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것

케일에서 줄기를 제거하고 2 인치 조각으로 자릅니다. 소금 물 5 분 끓는 쿡;배수. 얼음물에 즉시 뛰어 들어 조리 과정을 멈추고 물기를 빼고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

케일

셀러리 뿌리 1 큰술에 녹인 버터를 중간 불로 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리아크

신선한 스크랩

1 큰술 버터를 녹여;샬롯과 베이컨을 추가합니다. 베이컨이 거의 파삭 파삭하면 케일을 넣고 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림

신선한 스크랩

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

케일

물고기 피부를 대각선으로 두세 번 득점하고 소금과 후추로 뿌린다. 주철 프라이팬에 남은 버터 1 큰술을 녹입니다. 가볍게 갈색이 될 때까지 피부를 위로 향하게하여 물고기를 시들게하십시오. 컬링을 방지하기 위해 금속 주걱으로 필렛을 평평하게 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

신선한 스크랩

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

프라이팬을 오븐에 옮기고 350 에서 5~7 분 동안 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

껍질을 벗긴 볶은 새우

접시 중앙에 케일을 배열하십시오;케일 주위에 셀러리 뿌리를 뿌린다. 생선을 얹고 셀러리 뿌리 주위에 소스를 숟니다.

당신이 필요로하는 성분

셀러리아크

뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티

브라이트 문어 캔디

케일

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

42 레드 스트링 감초

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것

껍질을 벗긴 볶은 새우

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

초콜릿 코팅 사탕

성분

서빙:

1녹은 버트

깍둑 썰기 한 베이컨 4새우와 정맥

갓 지상 후추 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

버터,분할 1

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 셀러리 뿌리 1마늘가루 2티스푼

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)3

할머니 스미스 사과 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

라시 나토 또는 다른 케일 4새우와 정맥

소금 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

블랙베이스 필레,피부 포함 1

다진 샬롯 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 인스턴트 푸딩

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.