비밀 성분(심황):고비 고비

비밀 성분(심황):고비 고비
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 비밀 재료(심황)를 제공하십시오:고비 고비. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $3.46 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 333 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 식물성 기름,실란트로,생강,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 탄두리 고비 또는 고비 티카,탄두리 고비 만드는 법|고비 에스, 고비 파코라,고비 파코라 또는 콜리 플라워 튀김 만드는 법,및 알루 고비 카레,펀 자비 알루 고비 만드는 법|다바 스타일 비슷한 요리법.

지침

1
넓은 볶음에있는 기름을 가열하십시오.중간 열에 팬.그런 다음 팬에 기름을 넣으십시오. 기름이 거릴 때 심황,커민 씨,생강,마늘,칠리를 넣습니다. 향이 날 때까지 약 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
심황심황
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
2
콜리 플라워를 넣고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
3
물 2/3 컵을 넣고 덮으십시오. 콜리 플라워가 부드러워 질 때까지 덮고 10~12 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
4
남비의 뚜껑을 벗고,어떤 잔여 물든지 고열에 증발하는 것을 허용하고,그 후에 모란채가 다만 5 에 7 분 더를 위한 건조한 팬에서 타는듯한 이제까지 이렇게 경미한 황금 기미에 가지고 가는 것을 허용하십시오. 버터와 실란트로와 함께 던져,봉사.
당신이 필요로하는 성분
파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파케리 파스타 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수0
잡지