블루 치즈 버거
레시피 블루 치즈 박제 햄버거는 대략 미국의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 에 대한 $2.61 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 17 그램,그리고 총 364 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 치즈,토마토,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 베이컨-블루 치즈 박제 햄버거, 두 베이컨 블루 치즈 박제 햄버거,및 베이컨과 블루 치즈 박제 햄버거 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 작은 붙지 않는 프라이팬을 코팅하십시오;뜨거울 때까지 중간 열에 두십시오.
양파,쇠고기,빵가루,물,달걀 흰자를 큰 그릇에 넣고 잘 저어주세요. 혼합물을 8 등분으로 나누어 1/2 인치 두께의 패티로 만듭니다. 4 패티의 중앙에 1 큰술 치즈를 숟가락;남은 패티와 상단. 가장자리를 함께 눌러 밀봉하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 패티를 놓습니다.
각 머핀의 상단 절반에 사워 크림 1 큰술을 뿌리고 따로 보관하십시오. 상추 잎을 가진 머핀의 밑바닥 반쪽을 일렬로 세우십시오;토마토 슬라이스,패티 및 머핀 상단 절반으로 각각 꼭대기에 오르십시오.