블루와 레드 베리 스무디

필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 파란색과 빨간색 베리 스무디는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 247 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 블루 베리,딸기,오트밀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블랙&블루 베리 스무디 보울, 블루 하와이안 스무디+20 와일드 블루베리 스무디,및 캘리포니아 스무디(아보카도 베리 스무디).