블랙 베리 소스를 곁들인 폴렌타 팬케이크

블랙 베리 소스를 곁들인 폴렌타 팬케이크
검은 딸기 소스를 가진 폴렌타 팬케이크는 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 1 회 제공 포함 580 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.43 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,휘핑 토핑,오렌지 제스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 레몬 양귀비 씨 리코 타 팬케이크와 블랙 베리 소스, 애플과 블랙 베리 폴렌타 파이,및 허니 버터 블랙 베리+레몬 폴렌타 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
폴렌타를 1/4 인치 두께의 라운드로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
2
계피,육두구,흑설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
3
중간 높은 열에 큰 팬에있는 열 버터;폴렌타 라운드를 추가하십시오. 황금빛 갈색이 될 때까지 시든 다(양쪽에 2-3 분).
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
냉동 블랙 베리,설탕,레몬 주스를 믹서기에 넣습니다. 주걱으로 눌러 그릇에 혼합물을 스트레인.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
5
낮은 열에 작은 스튜 냄비에있는 소스를 가열하십시오. 쿡 3 분;오렌지 맛 리큐어를 추가합니다. 소스를 통해 가열 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
(판지에서)(판지에서)
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
6
폴렌타 케이크 위에 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
7
오렌지 풍미를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지