브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물

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당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 볶음를 제공 할 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 3562 칼로리, 단백질 112 그램,및 지방 165 그램 각각. 에 대한 $15.45 서빙 당,이 조리법 커버 84% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파,모짜렐라 치즈,와인 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물, 브뤼셀 콩나물 볶음,및 브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물,브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
피아 디나를 준비하십시오. 큰 그릇에 밀가루와 소금을 섞는다. 신선한 효모를 따뜻한 물 에 녹이고 밀가루 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 효모신선한 효모
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
기름을 넣고 손을 사용하여 모든 것을 함께 섞고 부드러워 질 때까지 반죽하십시오. 그것을 커버 하 고 거의 두 배로 때까지 반죽 상승 수 있도록 실 온에서 약 1 시간 동안 앉아 보자 size.In 한편,치즈 오순절 양파,소금과 후추를 섞는다.반죽을 아래로 펀치하고 반죽하고 6-8 개의 동일한 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
펀치펀치
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
직경에 있는 원형 대략 8 인치에 각자를 밖으로 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
4
원의 중앙에 치즈 충전물의 1-2 작은 술을 추가하고 반죽 원의 나머지로 감싸십시오. 손가락으로 누르거나 롤러를 사용하여 원이 약 1/4 인치 두께가 될 때까지 누릅니다.큰 비 스틱 팬을 예열하십시오. 반죽이 갈색이지만 여전히 부드럽고 충전물이 뜨거울 때까지 양쪽에서 피아 디나를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
열에서 제거 하 고 멋진 랙에 멋진 그들을 보자.소스를 준비하십시오. 큰 평평한 바닥 프라이팬에서 중간 낮은 열에 기름을 가열하십시오. 양파,마늘,당근,셀러리,고추를 요리하고 약 10 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
야채 주식 및 포도주를 추가하고 비등하기 위하여 가져오십시요. 열을 줄이고 브뤼셀 콩나물,옥수수 커널,소금 및 후추를 넣으십시오. 커버 하 고 끓어 오르기 직전의 때까지 모든 액체 요리 하 고 콩나물은 물린 부드러운.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
옥수수 커널옥수수 커널
콩나물콩나물
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도전문가
준비 완료40 시간
서빙1
건강 점수100
잡지