브로콜리 크런치 샐러드

브로콜리 크런치 샐러드
브로콜리 위기 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 32 그램,그리고 총 421 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은조리법에는 409 명의 팬이 있습니다. 마요네즈,건포도,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 크런치 샐러드, 브로콜리 크런치 샐러드,및 베이컨과 건포도를 곁들인 브로콜리 크런치 샐러드.

지침

1
베이컨을 깊은 프라이팬에 넣고 고르게 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리합니다. 시원하고 무너질.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
브로콜리를 한 입 크기로 자르고 양파를 얇은 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
베이컨,건포도,아몬드와 결합하고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
4
드레싱을 준비하려면 마요네즈,스플렌다과립 감미료,식초가 부드러워 질 때까지 함께 섞습니다. 샐러드에 저어,진정 및 봉사하자.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
감미료감미료
스플렌다의스플렌다의
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수18
접시 종류샐러드
잡지