붉은 피망,양파,황갈색 감자로 구운 넙치

붉은 피망,양파 및 황갈색 감자로 구운 넙치는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 호르 도브르. 1 회 제공 포함 24 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 레시피는 60 을 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 14 분. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 레몬 웨지,피망,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캐러멜 양파와 구운 피망 미트 자, 오징어,구운 피망,절인 구운 붉은 양파 샐러드,및 감자,고추,양파를 곁들인 구운 소시지 비슷한 요리법.

지침

오븐을 400 층으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

큰 굽기 팬 또는 큰 신성하게 빛날 과자 굽는 판에 있는 장소 감자;기름을 가진 이슬비 및 균등하게 입히기 위하여 도십시오.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

볶은 새우

보라색 양배추, 잘게 썬 것

피망과 양파를 넣으십시오. 소금과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다.구운 야채,감자를 한 번 또는 두 번 선회 하 고 그래서 그들은 균등 하 게,갈색 때까지 감자 갈색을 시작 하 고 거의 부드러운,약 35 분 주위에 고추와 양파 조각을 이동.야채가 로스팅되는 동안 파슬리,레몬 제스트,오레가노,마늘을 함께 잘게 썰어서 그레 몰라 타를 만듭니다. 남은 1/4 티스푼의 소금과 후추로 넙치를 간을하고 그레 몰라 타 2 티스푼을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

은색 비평범

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

넙치

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

돼지기름 1/4컵

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

오븐에서 팬을 제거합니다. 45 에 오븐 온도를 증가하십시오

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

팬의 측에 야채를 밀고 센터안에 넙치를 두십시요. 넙치 위에 양파와 고추를 숟가락. 갈색 측면을 위로 돌려 가장자리 주위에 감자를 배열하십시오.야채가 갈색으로 될 때까지 불에 굽고 부드러운 넙치는 물고기의 간격에 따라서 센터,10 15 분 더에서 불투명하다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

넙치

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

남은 그레 몰라 타를 위에 뿌린다. 넙치와 야채를 플래터 또는 개별 접시에 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

넙치

레몬 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

볶은 새우

보라색 양배추, 잘게 썬 것

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

굵게 다진 신선한 평평한 잎 파슬리 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

마늘,짓 눌린 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

넙치 필레(약 3/4 인치 두께),껍질을 벗기지 않고 4 인분으로 자른다.60새우와 정맥

레몬 웨지 2히스 바 토피 조각

굵게 다진 레몬 향 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 60새우와 정맥

갓 지상 후추,맛 1테이블스푼. 레드 와인 식초

빨간 피망,4 등분,시드 및 8 1/2 인치 웨지로 잘라 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

황갈색 감자(약,세정,세로로 반으로 자르고 1/2 인치 스피어스로 자른다 1히스 바 토피 조각

소금,분할 1테이블스푼. 레드 와인 식초

껍질을 벗기고 1/4 인치 웨지로 자른 흰 양파

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.